Jedzenie płatków owsianych na śniadanie to doskonały sposób na rozpoczęcie dnia. Jednak uważam, że owies jest mdły i zawsze szukam sposobów, aby wzbogacić go w coś, na co nie mogę się doczekać. Dodanie przypraw to prosty sposób na dodanie smaku nudnej owsiance, a ta cynamonowa owsianka to jeden z moich ulubionych przepisów na owsiankę.
Cynamon, gałka muszkatołowa i inne rozgrzewające przyprawy bardzo dobrze sprawdzają się w owsie. Cynamonowe płatki owsiane to bardzo proste, ale pyszne śniadanie, które możesz ugotować na kuchence lub w kuchence mikrofalowej. Jest świetna o każdej porze roku – czy to ciepłe lato, czy mroźna zima, warto włączyć ją do swojego repertuaru.
Jak zrobić płatki owsiane z cynamonem ~ 653 ~
Oto składniki, których potrzebujesz…
- Mleko
- Cynamon
- Gałka muszkatołowa
- Płatki owsiane
- Miód
- Owoce i orzechy na wierzchu – Mandarynka, pekan, pistacja
Kilka uwag o składnikach…
- Owies: Tutaj sprawdzi się każdy rodzaj owsa. Użyłam płatków owsianych, ale możesz użyć płatków owsianych do szybkiego gotowania lub płatków owsianych błyskawicznych.
- Dodatki: Możesz użyć dowolnych owoców lub orzechów, aby dodać smaku i tekstury swojej owsiance. Mój tym razem posypałam mandarynką, pistacjami i orzechami pekan. Jabłka dobrze komponują się z cynamonową przyprawą owsianą; czasami po prostu kroję jabłka na wierzch mojej owsianki.
Jak to zrobić…
Wlej mleko do garnka ustawionego na średnim ogniu. Dodaj cynamon, gałkę muszkatołową i na koniec płatki owsiane.
Doprowadzić do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień i od czasu do czasu mieszać, aż będzie gęsty i kremowy. Możesz dodać więcej mleka lub wody, aby poluzować owies, jeśli wolisz cieńszy owies.
Zdjąć z ognia. Podawaj w misce z ulubionym słodzikiem i dodatkami.
Często zadawane pytania dotyczące przepisów
Jak zrobić cynamonową owsiankę w kuchence mikrofalowej? Najpierw wlej 1 ½ szklanki mleka do miski nadającej się do kuchenek mikrofalowych. Upewnij się, że miska nie jest zbyt płytka, w przeciwnym razie owsianka wykipi i zrobi bałagan w kuchence mikrofalowej. Wymieszaj przyprawy i 1 szklankę płatków owsianych, a następnie mikrofaluj na wysokich obrotach, aż mleko zostanie wchłonięte, a płatki owsiane będą miękkie. Zajmie to około 2 ½ minuty. Po ugotowaniu możesz dodać trochę gorącego mleka, aby rozrzedzić płatki owsiane z przyprawami cynamonowymi do preferowanej konsystencji.
Owsianka Cynamonowa
Abi Olayiwola
Cynamonowe płatki owsiane to bardzo proste, ale pyszne śniadanie, które możesz ugotować na kuchence lub w kuchence mikrofalowej.
#wprm-recipe-user-rating-1 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #5A822B; }#wprm-recipe-user-rating-1 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-1-33); }#wprm-recipe-user-rating-1 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-50 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-1-50); }#wprm-recipe-user-rating-1 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-66 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-1-66); }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-1-33 stop {stop-color: #5A822B; }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-1-50 stop {stop-color: #5A822B; }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-1-66 stop {stop-color: #5A822B; }5 z 1 głosu
Wydrukuj przepis
Przepis na szpilkę
Czas przygotowania 5 min Czas gotowania 15 min Całkowity czas 20 min
Danie ŚniadanieKuchnia Amerykańska
Porcje 2Kalorie 319 kcal
Składniki 1x2x3x
2 szklanki Mleko
½ łyżeczki Cynamon
¼ łyżeczki Gałka muszkatołowa
1 szklanka Płatków owsianych
Miód
Owoce i orzechy na wierzchu mandarynka, pekan, pistacja
453~
Instrukcje
Wlej mleko do średniego garnka na średnim ogniu. Dodać cynamon, gałkę muszkatołową i na koniec płatki owsiane.
Doprowadzić do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień i od czasu do czasu mieszać, aż masa stanie się gęsta i kremowa. Możesz dodać więcej mleka lub wody, aby poluzować owies, jeśli wolisz cieńszy owies.
Zdjąć z ognia. Podawaj w misce, dodaj swój ulubiony słodzik i dodatki.
Odżywianie ~ 753 ~ Kalorie: 319kcalcarbohydrates: 42 gproteina: 14GFAT: 11 gsachowanego tłuszczu: 545mgfiber: 545mgfiber: 545mgfiber: 5gSugar: 13Givitamin A: 419iuvitamin C: 0,03MGININEGENING.
Słowo kluczowe cynamonowe płatki owsiane
Wypróbowałeś ten przepis? Daj znać, jak poszło!
